歯固めはいつから？買ってよかったおすすめランキングTOP5｜保育士が選び方を解説

赤ちゃんのよだれが増えたり、しきりに指やおもちゃを口に入れたりすると、「これって歯が生え始めるサインなのかな？」と感じるママ・パパも多いのではないでしょうか。

歯が生え始める時期の赤ちゃんは、歯茎にむずがゆさや不快感を覚えて、ご機嫌がななめになることも少なくありません。

そんなときに役立つのが「歯固め」です。でも、いざ歯固めを用意しようと思っても、「一体いつから使い始めればいいの？」「種類がたくさんあって、どれを選べばいいか分からない…」と悩んでしまいますよね。

せっかく買うなら、赤ちゃんが気に入ってくれて、安全で、長く使えるものがいい。そして何より、ママ・パパ自身が「これを買ってよかった！」と心から思える一品に出会いたいもの。

この記事では、現役保育士の視点から、先輩ママ・パパの「買ってよかった！」という声が多い人気のおすすめ歯固めをランキングでご紹介します。

さらに、後悔しないための選び方のポイントや、赤ちゃんの成長に合わせた使い始めのサインまで、詳しく解説していきます。

この記事を読めば、あなたのお子さんにぴったりの「買ってよかった」と思える歯固めが、きっと見つかりますよ。

 

歯固めはいつからいつまで使う？赤ちゃんのサインを見逃さないで

「歯固めって、いつから使い始めるのがベストタイミングなんだろう？」多くのママ・パパが最初に抱く疑問ですよね。明確な決まりはありませんが、一般的には乳歯が生え始める生後6ヶ月頃から使い始めるのがおすすめです。

ただ、赤ちゃんの成長は一人ひとり違います。早い子だと生後3ヶ月頃から歯が生え始めることも。大切なのは、月齢の数字よりも、お子さんが見せてくれるサインに気づいてあげることです。

【保育士が教える！歯固め開始のサイン】

• よだれの量が急に増えてきた
• 指やタオル、おもちゃなど、何でも口に持っていこうとする
• 歯茎がむずがゆいのか、不機嫌になったりぐずったりすることが増えた

保育園でも、このくらいの月齢の赤ちゃんは、よく自分の手をじーっと見つめたり、お口に入れて感触を確かめたりしています。

これは、自分の体を少しずつ知っていく、大切な成長の証。そんな姿が見られたら、「そろそろ歯固めを用意してあげようかな」というサインかもしれませんね。

では、歯固めはいつまで使うものなのでしょうか？こちらも特に決まりはなく、乳歯が生えそろう2歳半から3歳頃までが一つの目安とされています。

ただ、多くの場合、おもちゃへの興味が移ったり、食事でしっかり噛むことができるようになったりすると、自然と歯固めから卒業していきます。無理に取り上げる必要はないので、お子さんのペースに合わせて見守ってあげてくださいね。

そもそも歯固めは必要？保育士が教える3つの大切な役割

「おしゃぶりと何が違うの？」「歯固めって、必ず用意しないといけないもの？」そんな風に思う方もいるかもしれません。

確かに、歯固めは絶対にないと困る！というものではありません。でも、赤ちゃんの健やかな成長をサポートしてくれる、たくさんの嬉しい役割があるんですよ。

1. 歯が生えるときの「むずがゆさ」を和らげる救世主

大人の私たちには想像しにくいですが、赤ちゃんにとって初めて歯が生えてくるときは、歯茎がむずむずしたり、時には痛みを感じたりと、とても不快なものです。これが「歯ぐずり」の原因になることも。

そんなとき、適度な弾力のある歯固めをカミカミすることで、歯茎がマッサージされて不快感が和らぎます。

保育園でも、なんだかご機嫌ななめだな、という子が、お気に入りの歯固めを渡すと夢中になってカミカミし始め、気持ちが落ち着いていく光景をよく目にします。

ママやパパにとっても、赤ちゃんのぐずりが少しでも減るのは嬉しいですよね。

2. 離乳食へのスムーズな移行を助ける「食べる」練習

生まれてからずっと母乳やミルクを「吸って」飲んでいた赤ちゃんは、これから離乳食で食べ物を「噛んで」飲み込むことを覚えていきます。この「吸う」から「噛む」へのステップは、赤ちゃんにとって大きな変化です。

歯固めをカミカミする動きは、唇や舌、顎の筋肉をたくさん使うので、上手にご飯をモグモグ、ゴックンするための絶好のトレーニングになります。いろいろな形や硬さの歯固めを経験することで、様々なお口の動きを自然と学んでいけるのです。

3. 「見て、触って、口に運ぶ」脳の発達を促す遊び道具

歯固めは、赤ちゃんにとって初めての「自分のおもちゃ」になることも多いです。カラフルな色や面白い形をした歯固めは、赤ちゃんの「なんだろう？」という好奇心を刺激します。

「目で見て、手でつかんで、お口に運ぶ」という一連の動き。これは、目と手と口の連携プレーで、赤ちゃんの脳がぐんぐん育つための大切なステップなんです。歯固めで遊ぶことを通して、赤ちゃんは世界を学び、たくさんの刺激を受け取っています。

買ってよかった！歯固め選びで失敗しないための5つのポイント

いざお店やインターネットで探してみると、本当にたくさんの種類の歯固めがあって、どれにしようか迷ってしまいますよね。

デザインの可愛さだけで選んでしまって、「うちの子には合わなかったかも…」なんて後悔はしたくないもの。ここでは、保育士の視点から「これだけは押さえておきたい！」という5つの選び方ポイントをご紹介します。

1. 【最重要】赤ちゃんの安全を第一に考えた「素材」と「形」

何よりも一番大切なのは、やっぱり安全性。赤ちゃんが直接お口に入れるものだからこそ、心から安心して使える素材を選んであげたいですよね。

• シリコン・天然ゴム製：ぐにゃっと柔らかく、弾力性があるのが特徴。デリケートな赤ちゃんの歯茎にも優しく、カミカミしたい欲求をしっかり満たしてくれます。多くの歯固めで使われている人気の素材です。
• 木製：自然のぬくもりを感じられるのが魅力。優しい手触りや、ほのかに香る木の匂いは、赤ちゃんの五感を豊かに育んでくれます。塗装されていないものや、安全な塗料を使っているものを選びましょう。
• お米製：日本の主食であるお米を原料に作られた歯固めも人気です。口に入れても安心な素材で作られているのは、ママ・パパにとって嬉しいポイントですね。

また、形も重要です。赤ちゃんの小さな口には大きすぎるものや、逆に小さすぎて喉の奥まで入ってしまうようなものは危険です。赤ちゃんが自分で持って口に運ぶことを考えて、喉付き防止の設計がされているか、小さなパーツが取れてしまう心配がないかを必ず確認しましょう。

2. いつでも清潔に！「お手入れのしやすさ」

よだれがたくさん付く歯固めは、雑菌が繁殖しやすいもの。いつでも清潔な状態を保ってあげられるように、お手入れのしやすさは必ずチェックしましょう。

• 煮沸消毒：熱に強いシリコン製などは、ぐつぐつ煮沸消毒できるので手軽で安心です。
• 薬液消毒：哺乳瓶の消毒液が使えるタイプも便利です。
• 食洗機対応：他の食器と一緒に洗えるので、忙しいママ・パパの味方になります。

木製やお米製のものは、水洗いや固く絞った布で拭くのが基本です。素材によってお手入れ方法が違うので、購入前に必ず確認しておきましょう。パーツが複雑すぎない、シンプルな形状のものを選ぶと、隅々まで洗いやすくておすすめですよ。

3. 小さな手でもぎゅっと握れる「握りやすさ」

赤ちゃんが自分で持って使うものなので、小さな手でもしっかりと握れるかどうかも大切なポイントです。細すぎたり、太すぎたり、重すぎたりすると、うまく口まで運べずに、せっかくの歯固めを使わなくなってしまうことも。

リング状になっているものや、赤ちゃんの手のサイズに合わせた凹凸があるものなど、握りやすい工夫がされているものを選んであげましょう。保育園でも、赤ちゃんが自分で上手に持ってカミカミしている姿を見ると、「自分でできた！」という満足感でとても嬉しそうな表情をしています。

4. 赤ちゃんの「なんだろう？」を引き出す「デザイン」

せっかくなら、赤ちゃんが「これ、なんだろう？」と興味を持ってくれるような、親しみやすいデザインを選んであげたいですよね。

カラフルな色使いのものは、赤ちゃんの視覚を刺激します。また、振ると音が鳴る仕掛けがあるものは、聴覚も楽しませてくれます。バナナやキリン、いちごなど、可愛らしい形をした歯固めは、見た目も楽しく、写真映えもするので人気があります。

おもちゃとしても長く使えるようなデザインを選ぶのも、賢い選択の一つです。0歳の赤ちゃん向けのおもちゃ選びに迷ったら、0歳で買ってよかったおもちゃを大調査！おすすめランキングで紹介の記事も参考になりますよ。

5. ちょっとステップアップ！「成長に合わせた」機能

歯固めの中には、月齢や発達段階に合わせて、少し違った機能を持つものもあります。

例えば、歯が生えそろう頃には、歯ブラシに移行する練習ができるような、ブラシ状の歯固めもあります。また、様々な凹凸や硬さのパーツが一つになっているものは、カミカミする場所を変えることで、赤ちゃん自身が刺激を選んで楽しむことができます。

お子さんの成長に合わせて、次のステップを少しだけ意識した歯固めを選んであげるのも素敵ですね。

【2026年最新】保育士が選ぶ！歯固めおすすめ人気ランキング5選

安全性や機能性、そしてデザインの可愛さなどを総合的に見て、「これは自信を持っておすすめできる！」と感じた歯固めを5つ、ランキング形式でご紹介します。

【第1位】EDISONmama(エジソンママ) カミカミBaby バナナプラス

メーカー： EDISONmama(エジソンママ)
メーカー希望小売価格： ¥935（税込）

なんといってもこの可愛らしいバナナの形が、赤ちゃんの興味を引くこと間違いなしの定番商品です。皮の部分が喉の奥まで入ってしまうのを防ぐ役割を果たしてくれるので、赤ちゃんが自分で持ってカミカミしても安心。

柔らかいシリコン素材でできており、様々な凹凸のある形状が歯茎を優しくマッサージしてくれます。ブラシのような形状の部分は、将来の歯ブラシへの移行練習にもなります。

自立するスタンド付きで、保管時に先端が床に付かないのも衛生的で嬉しいポイント。初めての歯固め選びで迷ったら、まずこれを試してみてほしい、鉄板のおすすめアイテムです

推奨年齢・対象： 3ヶ月頃〜

こんなお子さんにおすすめ

• 初めて歯固めを使うお子さん
• 自分で持ってカミカミしたい意欲が強いお子さん
• 衛生面が気になるママ・パパ

【第2位】mushie(ムシエ) プレッツェルティーサー

メーカー： mushie
メーカー希望小売価格： ￥2,310（税込）

おしゃれなママたちの間で大人気の、デンマーク発ベビーブランド「mushie」の歯固めです。プレッツェル型の可愛らしいデザインが特徴で、赤ちゃんがあむあむと噴んでいる姿はとても愛らしいです。

100%食品グレードシリコンで作られており、BPA・PVC・フタル酸エステルフリーなので、安心して使えます。リング部分は小さな手でも掴みやすいように設計されており、赤ちゃんが自分で持ってカミカミできます。

洗練されたくすみカラーはインテリアにも馴染み、日本食品検査テストもクリアしているので、品質も確かです。見た目の可愛さと安全性を両立したいママ・パパにおすすめの一品です。

推奨年齢・対象： 3ヶ月頃〜

こんなお子さんにおすすめ

• デザイン性を重視したいママ・パパ
• 安全性にこだわりたい方
• 洗練されたくすみカラーが好きな方

【第3位】People(ピープル) お米のシリーズ お米の歯がため

メーカー： ピープル
メーカー希望小売価格： ￥1,100（税込）

「やっぱり口に入れるものは、国産で安心できる素材がいい」と考えるママ・パパに絶大な支持を得ているのが、ピープルの「お米のシリーズ」です。

この歯固めは、原料に国産のお米を51%も使用しており、製造もすべて日本国内で行われています。お米由来の優しい香りがするのも特徴。

厚さ9mmの薄い部分や、ポツポツとした突起など、様々な噛み心地が楽しめるように工夫されています。赤ちゃんの小さな手でも握りやすいリング状で、角がない丸い設計も安心。日本のものづくりへのこだわりが詰まった、信頼できる歯固めです。

推奨年齢・対象： 0ヶ月頃〜

こんなお子さんにおすすめ

• 素材の安全性にとことんこだわりたいママ・パパ
• 国産・日本製に安心感を感じる方
• 様々な噛み心地を試させてあげたいお子さん

【第4位】Vulli(ヴュリ) キリンのソフィー

メーカー： Vulli
メーカー希望小売価格： ¥3,960（税込）

フランスで60年以上も愛され続けている、キリンの形をした歯固めです。天然ゴム100%と食用塗料で作られているので、赤ちゃんが舐めたり噛んだりしても安心。

押すと「キュー」と優しい音が鳴り、赤ちゃんの聴覚を刺激します。細長い首や足は、赤ちゃんの小さな手でも握りやすく、カミカミしやすいように設計されています。

ソフィーが少しずつ白く色あせる頃には、赤ちゃんの歯固め時期も卒業のサイン。フランスでは、その「白くなったソフィー」を赤ちゃんの成長の思い出として大切に保管するのだとか。素敵ですね。

世界中のセレブにも愛用者が多い、おしゃれで信頼性の高い歯固めは、出産祝いのプレゼントとしても大変喜ばれます。

推奨年齢・対象： 0ヶ月頃〜

こんなお子さんにおすすめ

• 音の出るおもちゃが好きなお子さん
• ナチュラルな素材にこだわりたいママ・パパ
• 出産祝いなど、ギフトとして贈りたい方

【第5位】RIO リオ　木製どうぶつ歯固めTOY

メーカー：RIO（リオ）
メーカー希望小売価格： ¥3,850（税込）

木のぬくもりを大切にしたいママ・パパにおすすめなのが、こちらの木製歯固めです。赤ちゃんが安全に使えるように、角はすべて丁寧に丸く磨かれ、表面はつるつるに仕上げられています。

素材には無塗装のオーガニック素材（天然木）を使用し、無塗装なので赤ちゃんが口に入れても安心。

うさぎやくまのモチーフのデザインがシンプルながらもおしゃれな雰囲気が魅力です。木と木がぶつかる優しい音も楽しめます。使い込むほどに風合いが増していくのも木製ならでは。赤ちゃんのファーストトイとして、長く大切にしたくなる一品です。

推奨年齢・対象： 3ヶ月頃〜

こんなお子さんにおすすめ

• 自然素材のおもちゃを与えたいママ・パパ
• シンプルなデザインが好きな方
• 五感を育むおもちゃを探している方

一目でわかる！歯固めおすすめ比較表

「たくさんあって、どれがうちの子に合うか迷っちゃう…」そんなママ・パパのために、ご紹介した5つの歯固めの特徴を一覧表にまとめました。選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

商品名	メーカー	メーカー希望小売価格（税込）	主な素材	お手入れ方法	特徴
カミカミBaby バナナプラス	EDISONmama(エジソンママ)	¥935	シリコン	煮沸、薬液、食洗機	喉付き防止設計、自立スタンド付きで衛生的、歯ブラシ練習にも
Stacking Rings	mushie	¥2,640	シリコン	煮沸、薬液、食洗機	おしゃれなデザイン、スタッキングトイとしても長く遊べる
お米のシリーズ お米の歯がため	ピープル	¥1,540	米、エラストマー	煮沸	国産米使用、日本製、様々な噛み心地が楽しめる
キリンのソフィー	Vulli	¥3,520	天然ゴム	固く絞った布で拭く	押すと音が鳴る、天然ゴム100%、世界中で人気の定番
木製歯固め	RIO	¥3,850	木製	固く絞った布で拭く	無塗装、角が丸く安全、木のぬくもりを感じられる

歯固めのよくある質問（Q&A）

歯固めについて、ママ・パパからよく寄せられる質問にお答えします。

Q. 歯固めとおしゃぶり、両方必要ですか？

A. それぞれ役割が違うので、お子さんの様子に合わせて使い分けるのがおすすめです。

おしゃぶりは、ママのおっぱいを吸っているときのような安心感を得て、気持ちを落ち着かせるのが主な目的です。

一方、歯固めは歯が生えるときの不快感を和らげたり、噛む練習をしたりするのが目的です。

どちらも必ず必要というわけではありませんが、ぐずりがちな時にはおしゃぶり、何かをカミカミしたがる時には歯固め、というように使い分けてあげると、育児が少し楽になるかもしれませんよ。

Q. 歯固めを嫌がって使ってくれません。どうすればいいですか？

A. 無理強いはせず、赤ちゃんのペースを大切にしてあげましょう。

せっかく用意したのに使ってくれないと、少しがっかりしてしまいますよね。でも、赤ちゃんにも好みがあります。

もしかしたら、その歯固めの硬さや形、匂いなどが、今の気分ではないのかもしれません。少し時間を置いてからまた渡してみたり、違う種類のものを試してみたりするのも一つの方法です。

ママやパパが楽しそうにカミカミする真似を見せてあげると、興味を持ってくれることもありますよ。

Q. 歯固めの衛生管理で気をつけることは？

A. 素材に合った方法で、こまめに洗浄・消毒することが大切です。

赤ちゃんが口に入れるものなので、清潔第一を心がけましょう。

シリコン製なら煮沸や薬液消毒、木製なら固く絞った布で拭くなど、製品の表示を必ず確認してください。特に、お出かけに持って行った後は、帰宅後すぐに洗う習慣をつけると安心です。

また、傷や亀裂が入ると、そこに雑菌が溜まりやすくなります。定期的にチェックして、傷んできたら新しいものに交換してあげましょう。

Q. 歯並びに影響はありませんか？

A. 長時間使い続けなければ、過度に心配する必要はありません。

おしゃぶりを長期間使うと歯並びに影響が出ることがある、と聞いて心配になる方もいるかもしれません。

しかし、歯固めは一時的に使うものであり、四六時中くわえ続けるものではないため、歯並びへの影響はほとんどないと考えられています。

乳歯が生えそろい、自然と卒業していく時期になれば、心配はいりません。もし気になることがあれば、かかりつけの小児科医や歯科医に相談してみてくださいね。

成長に合わせておもちゃを選ぶなら「トイサブ！」がおすすめ

「色々な歯固めがあるのは分かったけど、うちの子に本当に合うのはどれなんだろう…」「歯固めを卒業したら、次はどんなおもちゃを与えたらいいの？」

赤ちゃんの成長はあっという間。その時々の発達にぴったりのおもちゃを、タイミングよく選んであげるのって、実はすごく難しいことですよね。

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